春分（3月20日）是个气候多变的节气，晴日多风，乍暖还寒，低温阴雨。在春分时期，当有冷空气入侵时，便会出现温度偏低的春寒天气，清远市中医院名老中医陈太日表示，春分节气会引起以下几类多发疾病：上呼吸道感染，感冒发烧、高血压中风疾病（此疾病多数发生于老年人身上）类风湿性关节炎。为了预防以上疾病的发生，便要注意做好以下的预防：

保持室内空气流畅何空气新鲜，室内要经常通风，减少外出和到各大公共场合活动，多喝水，保持鼻腔粘膜湿润，增强自身免疫力，便可提防上呼吸道感染。

在家在外要多喝热水（多喝热水可促进新陈代谢），避免减少穿衣，注意保暖，避免吃过冷的食物，体质较弱者适当时可戴口罩，可预防感冒发烧的发生。

高血压中风疾病是由脑血管病变引起的（多发于老年人身上），为了避免发生高血压中风，饮食宜以清淡、易消化的柔软平衡膳食为主，忌油腻；适量锻炼身体但注意避免做过激运动。

天气潮湿，尽量减少户外活动，要注意保暖，保持室内清洁干燥，加强体育锻炼，多喝骨头类的汤水以便增强骨质，保持心情舒畅，可预防类风湿性关节炎的发生。

由于春分节气天气多变，希望广大群众关注自身的身体，保持身体健康。