《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。在这闭藏的的季节里，“寒”是其气候变化的主要特点，自然界阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止。

宜早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠；

宜收敛神志，保持精神情绪的安宁，避免烦扰妄动；

宜注意添减衣物，使皮肤腠理开合有度，避免寒邪侵入机体；

更应顺应冬气之变化，补肾藏精，敛阴护阳，为来春生机勃发作准备。

近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药”。

其严格按照传统中医药理论组方，经多道传统工艺精心熬制而成。具有注重整体调理，既辨体质又辨证；纠偏却病，适用范围广泛；药力和缓，稳定持久等特点，

其功效主要表现为：

1. 补虚扶弱。主要针对气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现的各种虚弱症状。

2. 抗衰延年。如老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，亦或中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等。

3. 改善亚健康。在节奏快、压力大的工作生活环境中，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态。

4. 防病治病。针对患者不同病症开具的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的肿瘤患者、易反复感冒免疫力低下的患者等。

温馨推荐：俗话说“冬不藏精，春必病温”、“冬令进补，春天打虎”，而冬令进补，又以膏方为最佳。推荐我院制剂室制作的3款膏方（补肾滋肾系列），有需要的患者朋友，可经我院医生辩证开具后使用。

1. 补肾健身膏，具有壮腰健肾、益气活血的功效，适用于腰膝酸软疼痛，肾虚之头晕耳鸣等症。

2. 补肾强骨膏，具有补肾、强筋、健骨的功效，适合老年人、骨折后期、骨折愈合慢、骨痴生长缓慢、股骨头无菌性坏死修复。

3. 龟元滋肾膏，具有益脾养肝，滋肾壮腰的功效。

参考资料：

《医疗机构岭南膏方的制备与合理使用专家共识》，广东省药学会2018年11月15日发布。