“伤筋动骨一百天”应该是从小就听过的一句话，大概意思就是伤了骨头或者“筋”需要修养三个月左右才能恢复。三个月确实是骨折术后康复的黄金时期，而有的患者就以为伤经动骨一百天这段时间内是需要静息静养不能够运动的，也因为害怕疼痛怕再次损伤而通过静息休养方法等待三个月时间来自我修复，然而三个月过去后却发现自己行动不便，出现关节僵硬得无法活动，肌肉也出现大幅度的萎缩，再去医院进行治疗时为时已晚，有的甚至要再次通过手术方式才能解决，既再受一次痛苦且还需花费大量金钱，时间，精力，得不偿失。

随着技术的迅速发展，如今的骨折手术能够使骨折得到很好的复位，甚至坚强的固定，为患者的康复提供了坚强的基础，允许患者术后早期就可开始康复功能训练。早康复早恢复。

骨折术后常见误区？

术后就开始按摩或热疗，以为可以止痛化瘀，反而会导致肿胀，不利修复。

十全大补，容易引发体重增加或其他疾病的产生。

静养静躺，怕痛怕伤，患处固定不动，最终带来功能障碍。

长期卧床，导致压疮、血栓，严重的甚至需要截肢。

骨折术后的康复有何优势？

能有效的预防肌肉萎缩、骨质疏松、组织黏连、肿胀、关节僵硬、功能障碍等问题

我院康复科的骨折术后康复优势？

物理治疗(不同时期会运用不同的物理治疗方法进行治疗，如关节松动术、按摩手法、被动牵拉、卧床直腿抬高训练等)

作业治疗(平衡训练、早期拐杖如何运用等)

针灸治疗(能疏通经络、调理、镇痛、活血化瘀等)

物理因子疗法(包括低、中、高频等电疗法，红外线、激光等光疗法)

医疗器械的辅助训练(下肢关节被动运动器(cpm)、上肢关节训练器等辅助训练)

专业的康复团队在院指导

应该何时开始骨折术后康复呢？

一般情况下手术之后6周就可以开始康复训练。而有的甚至可以更早，具体视医生观察情况而定。

骨折术后的注意事项？

少进食高脂肪、高嘌呤、刺激性食物。

一般尽量进食高蛋白、高纤维素、高钙食物。

也可适当服用活血化瘀的中药

每天必有适当的关节活动

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