春季是万物萌动、阳气生发的季节，中医五行理论中提到春季属肝木，肝气旺，易克脾土，且广东春季天气较为潮湿，脾土更易受困，市民常常出现情绪不稳、困倦或消化不良等不适。这时，来一杯养生花茶，让你舒心开怀。下面介绍几种适宜春季喝的花茶。

1.枸杞菊花茶

材料：枸杞子10g菊花5g

作用：枸杞子味甘性平，可滋补肝肾、益精明目；菊花味甘苦性微寒，功能散风清热，平肝明目，清热解毒。枸杞子配菊花，清肝明目效果增强，尤适用于熬夜、用眼过度者。

2.茉莉玫瑰茶

材料：茉莉花5g玫瑰花5g

作用：茉莉花味辛、微甘，性温，功能理气开郁，辟秽和中；玫瑰花味甘、微苦，性温，功能行气解郁，和血，止痛。茉莉配玫瑰，疏肝理脾效果增强，且均性温，尤适用于肝失疏泄、少腹冷痛者。

3.玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花5g薄荷3g

作用：玫瑰花味甘、微苦，性温，功能行气解郁，和血，止痛；薄荷味辛，性凉，功能疏散风热，清利头目，疏肝行气。一温一凉，相互制约偏性，增强了疏肝行气的作用，亦能提神醒脑，尤适用于心情抑郁、情绪不宁，胸闷善太息或伴胸胁胀痛者。

4.陈皮薏仁茶

材料：陈皮5g薏苡仁15g

作用：陈皮味苦辛，性温，功能理气健脾，燥湿化痰；薏苡仁味甘淡，性凉，功能利水渗湿，健脾止泻。陈皮与薏苡仁温凉并用，尤适宜痰湿型的体质，如食少纳呆、便溏不爽者。寒湿型体质可将薏苡仁炒后使用，薏苡仁炒后寒凉之性偏于平和，长于健脾止泻。

上述材料，枸杞、菊花、玫瑰花、薄荷、陈皮、薏苡仁等均为中国药典收载的品种，亦可单独泡水代茶。特定的花茶能达到祛湿、提神、健脾等保健功效，应根据个人体质选择。

1.孕妇、婴幼儿、月经期女性及有基础疾病者应在医师指导下享用。

2.喝花茶也需遵循中医“饮食有节”的规律，不宜擅自长期或过量饮用同一种花茶。

3.花茶材料建议到清远市中医院药房或正规药店选购，避免使用硫磺、重金属超标等劣质中药。

附：药学门诊简介